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  • 冬季保健有妙招
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  • 冬季严寒
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饭后8个禁忌

【饭后 8 个禁忌】  ①立即吸烟:危害比平时大 10 倍; ②立即饮茶:降低食物营养价值; ③立即洗澡:减弱胃肠消化功能,先休息 1-2 小时; ④立即开车:易发生事故; ⑤立即睡觉:不利消化易发胖; ⑥立即运动:损害心脏引起腹痛; ⑦立即吃水果:导致消化功能紊乱; ⑧立即松裤袋:使腹腔内压下降,引起胃下垂及疾病。 ……

生活小百科

【生活百科】 夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。 白天多动,夜里少梦。 睡前洗脚,胜吃补药。 晚上开窗,一觉都香。 贪凉失盖,不病才怪。 早睡早起,怡神爽气, 贪房贪睡, 添病减岁。 夜里磨牙, 肚里虫爬。 枕头不选对, 越睡人越累。 先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。 ……