• 欢迎访问健康客快递网站,健康客信息,健康教程,推荐使用最新版火狐浏览器和Chrome浏览器访问本网站,欢迎加入健康客快递 QQ群
  • Git主题现已支持滚动公告栏功能,兼容其他浏览器,看到的就是咯,在后台最新消息那里用li标签添加即可。
  • 最新版Git主题已支持说说碎语功能,可像添加文章一样直接添加说说,新建说说页面即可,最后重新保存固定连接,演示地址
  • 百度口碑求点赞http://koubei.baidu.com/s/googlo.me
  • 如果您觉得本站非常有看点,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏健康客快递
  • 云落的宠物用品淘宝店铺,传送门:http://kimipet.taobao.com

饭后注意做好这两件事

养生 teanzhong 86次浏览 0个评论

1、吃水果。饭后吃点水果,可以缓解食物的油腻感。但是要注意不能饭后立刻吃水果,最好在1~2小时后再吃。因为食物进入胃部后,需要消化1~2个小时,饭后马上吃水果,会增加胃的消化负担。

2、散步。人们常说“饭后百步走,能活九十九”。饭后散步对健康有益。但要注意不能走得过快,否则容易伤害消化功能。尤其是患有冠心病、高血压等病的老年人,饭后不要贸然快走,否则会增加心脏负荷,使心、脑供血不足,出现头昏、眼花、乏力、肢麻等症。


健康客快递权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权 , 转载请注明饭后注意做好这两件事
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址